こんにちは。
本日も読んでいただきありがとうございます。
子育てには本当に辛い時ってありますよね。
イライラして、叫びたくなる時もあります。
でも、無邪気な笑い顔を見たり、
嬉しそうに遊んでる姿を見たりしたら、
辛かったり、しんどかったコトも一瞬で消えてしまう時もあるんじゃないかしら？
子どもっていつか離れてしまうもの。
今はしんどくても、
後になったら良い思い出になるのかも。
アタマでは分かっていても、なかなか納得しない。
という方もいますよね。
そんな方は、一旦、感情を発散させましょう。
感情発散とは
笑う
泣く
怒る
です。
イライラしてる時に笑うのは難しいでしょう。
怒ると周りに影響が出ますので、
泣く！
これが感情の発散に効果的です。
泣く効果は、心理学でも検証されてます。
数年前に涙活（るいかつ）ってあったの知ってますか？
感動した動画や本を見たり、話を聞いて泣くという活動です。
サラリーマン、OLも参加してましたよ。
感動するドラマを見てウルウルした後は
何だかスッキリしませんか？
普段精神的にも疲れてるママには是非適度に感情を発散して欲しいです。
なので、今日は
素敵な動画をご紹介します。
見たら絶対泣いちゃう動画です。
ティッシュを用意しておいてくださいね。
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いけだりえ
0〜6歳児専門の脳育カウンセラー。
IQや学力だけでは測れない、子どもの｢人間力｣を育てる方法をお伝えしています。
忙しい毎日の中で子どもの自己肯定感を高め、お子さまの可能性を最大化する秘訣をご紹介します。
人生後悔したくない！がモットーの4歳児ママ
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