集まれ！浦安のMama + Baby ～子育てでかがやく母の会～のいけだりえです。
私がまだ妊婦だった頃、先輩がお話ししてくれました。
「子どもって1日中寝てるものだと思ってた。
でも、出産後はこんなに泣いてるのかパニックになった。」
それを聞いた時は半信半疑だった私も、
その後、子どもって寝ないじゃん…と納得。
特に、夜泣きや黄昏泣きで困っているママも多いですよね。
泣くことには意味がある
赤ちゃんの脳は動物脳優勢です。
本能で寝ること＝食べられてしまう危険性があると判断します。
私たちには快適な睡眠ですが、
赤ちゃんにとっては安全が脅かされる危険な事だと認識されているんです。
その上、寝るという経験値が少ないので
入眠作業が上手ではありません。
眠いのに眠れないことが不快で泣き続けることがあります。
- 初めての場所に行った
- 知らない人にたくさん会った
- 初めての経験をした
- 刺激が強い体験をした
等があると、興奮を引きずりやすく眠れなくなることもありますよ。
泣き止まない時はどうしたら良い？
環境を整えてあげることが大切です。
就寝1時間前にはテレビや音楽を消す。
厚着させすぎてないか、寒すぎないか、
苦しそうな姿勢で寝てないかをチェックすることも大切です。
夜中に泣き出した場合は以下を試してください。
- 入眠儀式として背中トントンしてあげる
- 優しくマッサージする
- 子守唄を歌う
ママがゆったりした気持ちで行う事がポイントです。
夜中子どもが泣き続けているとき
何で泣いてるの？
どうして寝てくれないの？
どこか具合が悪いのかしら？
などと心配したりイライラしたりしてませんか？
実は、この赤ちゃんはこの雰囲気を上手にくみ取っているんです。
ママが緊張したり不安になったりすればするほど
余計に泣いて寝てくれません。
逆に、
ずっと泣き続けてもいいわ
と思えるくらいママがゆったりした気持ちでいたら
赤ちゃんはスーッと眠りにつきます。
焦らず、赤ちゃんと向き合ってみてください。
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いけだりえ
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